LE BIEN ETRE

Harmonie du corps et de l'esprit


ARRETER DE FUMER !



Arrêter de fumer n’est pas facile ! Mais comment faire pour retrouver le souffle et le cœur de nos 20 ans ? Le premier essai n’est pas toujours concluant, la réussite intervient souvent après plusieurs tentatives d’arrêt
 
Comment la Sophrologie peut m'aider à arrêter de fumer ?
 

Tout d’abord, il est important de prendre conscience que la sophrologie peut effectivement vous aider pour arrêter cette dépendance au tabac.
 

Mais il faut avant tout, QUE VOUS AYEZ DECIDE d’arrêter vous-même..
 

La technique sophrologique anti-tabac nécessite du temps, de la patience, et surtout une volonté de collaboration.
 

La méthode est basée sur une hétéro suggestion active.

Le sophrologue fait travailler sur des suggestions positives, propose un changement de certains réflexes.



Arrêter de fumer est une véritable démarche de reprise en main de votre santé et quelle fierté de monter vos proches que vous avez gagné une grande victoire !

Grâce à la sophrologie vous pourrez plus facilement gérer vos états de stress liés au manque de la cigarette, ainsi que vous motiver à commencer un sevrage ou encore vous inciter à perdurer dans votre effort.


Attention, cette séance de sophrologie est destinée aux personnes désirant optimiser et mieux accepter leur arrêt du tabac, il ne dispense en aucun cas des conseils de traitements dispensés par un tabacologue ou un médecin traitant.


Le prix du tabac augmente, le tabac ne fait pas bon ménage avec la santé et le bien-vivre ; il n’est pas question d’agresser le fumeur, de l’excommunier, il souffre assez du regard et du rejet de l’autre, mais faire la connaissance de cet exercice du mental permet de trouver une aide bienveillante, un outil complémentaire pour …… arrêter de fumer.


Arrêter de fumer représente un deuil, pas facile, l’objectif étant de remplir la case vide qui s’est invitée dans votre cadre de vie.   





                                                              


                        

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