LE BIEN ETRE

Harmonie du corps et de l'esprit


La grossesse et la sophrologie !

12/4/17

On connaît la respiration pour notre grossesse accompagné par les sages femmes...Ces personnes qui accompagnent la femme enceinte pour les douleurs, l'évolution du bébé, des conseils....

Souvent, j'ai rencontré des futurs mamans angoissées : est ce que je vais arriver à gérer la douleur, les contractions??? est ce que je vais être une bonne maman? comment vais je faire au retour de la maison? Comment rester calme dans la salle de travail à l'hôpital??? et bien d'autres questions que j'entends...

C'est vrai que nous sommes très accompagné pendant notre grossesse mais dans un milieu médical et qui parfois manque un peu de zen ou d'écoute naturelle....

C'est là qu'intervient la sophrologie pour les grossesses, un côté humain plus présent et plus personnalisé...

Que va faire la sophrologie ?

La sophrologie va compléter le travail des sages femmes. Elle va soutenir la futur maman dans trois domaines :
  • Apprendre à gérer la douleur des contractions, de la poussée et écouter son corps.
  • Apprendre à gérer le stress de l'accouchement, de l'inconnu..mais également le stress de devenir maman. Se voir avec son enfant, entourer de sa famille, voir le papa avec l'enfant...Grâce à la visualisation, on donne à l'esprit des images positives qui va permettre de prendre du recul face à l'avenir et à l'accouchement.
  • Apprendre à avoir confiance en soi et en son corps !
Bien sur, les séances sont adaptés à chaque maman et leurs besoins..Mais il faut vivre sa grossesse zen, épanouie, profiter de chaque moment partager avec le papa et le bébé dans le ventre...s'écouter !

On commence les séances vers 4-5 mois de grossesse 

La sophrologie est une technique tellement douce que l'on apprend à son rythme et on vit une grossesse zen, un accouchement sans peur , en gérant sa douleur, son stress, son mari (parfois!!!) et en écoutant son corps , on vit l'accouchement plus en harmonie...

Alors, n'ayait plus peur de ce moment magique et unique, la sophrologie est là pour vous !

Vous pouvez me contactez sans soucis soit par tel ou par mail pour tout renseignement !
 

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